que la injuria que la provocó"
Lucio Anneo Séneca
(Córdoba, 4 a. C. - Roma, 65 d. C.)
Escritor, filósofo, político y orador
EL PROZAC DE SÉNECA
"La religión es para quienes tienen miedo de ser condenados al infierno, mientras que la espiritualidad es para quienes ya han estado allí"
Proverbio de los indios sioux
"El objetivo de este medicamento/libro no es que cambies o que seas mejor, sino que te aceptes tal como eres"
"La medicina moderna está obsesionada
con combatir la enfermedad de forma temporal"
"Vayas a donde vayas, abunda la pobreza espiritual"
"Si las farmacias vendieran medicamentos que curaran las enfermedades del espíritu, se quedarían sin clientes"
"El término griego farmakos significa literalmente medicina y también veneno, dependiendo de cómo se use"
"Más que juzgar, maquillar o esconder nuestros defectos, lo realmente jodido es aprender a observarlos y aceptarlos"
"Una persona que padece de victimismo cosecha como resultado sufrimiento porque tiene déficit de responsabilidad"
"Séneca fue calumniado, perseguido, acosado y sentenciado"
"El Prozac de Séneca siempre fue la sabiduría. Este filósofo era, ante todo, un médico del alma"
"Cuanto mayor sea tu tormento
(si aprendes de él), mayor será tu gloria"
"La actitud estoica es cuando te tomas los infortunios con entereza, fortaleza, aceptación y serenidad"
"Por felicidad me refiero al cero por ciento de sufrimiento"
"Sólo tú puedes hacerte feliz"
"Una cosa es el bien-tener y otra, muy distinta, el bien-estar"
"La mayoría de las personas trabajan en algo que odian para consumir cosas que no necesitan y poder así impresionar a unos vecinos que detestan"
"La sociedad está enferma"
"Al final te has conformado con sucedáneos de la felicidad como el placer, la comodidad o el entretenimiento"
"¿Quién de nosotros tiene el valor
de decirse la verdad a sí mismo?
Séneca
"Eres un ciudadano prefabricado que encaja en el molde que necesita la sociedad para perpetuar el sistema económico"
"No ves el mundo como es, sino como eres tú. Y no te relacionas con los demás tal como son, sino con la imagen de cómo deberían ser según tu punto de vista"
"En la medida de lo posible, corta el cordón umbilical con la sociedad. Emancípate del sistema dentro del sistema"
"Luchar contra la realidad es inútil. Mira hacia
dentro y ocúpate de tus propios asuntos"
"El querer cambiar el mundo es un déficit de aceptación"
"Lo que llamas cultura es una alucinación masiva"
"Obedecer es la única libertad
que te libera de tu anhelo de libertad"
"Paradójicamente, en tu afán de ser libre,
te has vuelto esclavo de la libertad"
"En el nombre de la libertad, en realidad lo único que has estado haciendo ha sido dejarte llevar por tu libertinaje. Es decir, por el impulso infantil de hacer lo que quieras"
"La única certeza que existe es que tarde o temprano vas a morir. Y mientras tanto, estás condenado a tomar decisiones"
"En general no sabes convivir con la incertidumbre
inherente a tu existencia"
"A menos que seas feliz con lo que tienes,
tampoco lo serás con lo que te falta"
"¿Quién de nosotros escribe
en su diario los favores recibidos?"
Séneca
"Ten más sensibilidad para dar gracias
por el simple hecho de estar vivo"
(Citio, Chipre, 334 a. C. - Atenas, 262 a. C.)
Fundador del estoicismo en el año 300 a. C.
(Busto de la Colección Farnesio en el Museo Nacional de Nápoles)
"No valoras de verdad lo que tienes hasta que lo pierdes"
"La realidad es neutra"
"¿Quién demonios crees que eres para saber cómo debería ser el mundo? No hay mayor acto de arrogancia que querer cambiar la realidad para adecuarla a como tu ego considera que debería ser "
"Nada es permanente y todo está en continuo cambio"
"Nada de lo que sucede merece que pierdas tu paz interior"
"Estás infectado por un virus tan
imperceptible como letal: el egocentrismo"
"Debieras ver tus problemas
como oportunidades de aprendizaje"
"Formas parte de una sociedad superneurótica"
"La sociedad actual está enferma de infelicidad"
"No eres la charla que oyes en tu cabeza.
Eres el ser que escucha esa charla"
"No eres tu nombre ni el lugar donde naciste. No eres lo que haces ni lo que tienes. No eres tu trabajo, tu ropa, tu coche, tu casa o tus posesiones. Tampoco eres lo que los demás piensan de ti. Por eso la sociedad es un gran teatro"
[Fragmentos tomados de Newman, Clay (pseudónimo de Borja Vilaseca): El Prozac de Séneca (Para aquellos que no quieren sufrir más), Barcelona, Penguin Random House Grupo Editorial, 2015, 4ª edición, 9ª reimpresión en 2022, (serie "Debolsillo/Clave), (diseño de la cubierta por Yolanda Artola), pp. 148, pvp: 9'57 euros]
(Barcelona, 1981)
Escritor, conferenciante, periodista y profesor
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